"שמים לב לנפש" - המיזם הלאומי לקידום חוסן ובריאות נפשית ופיזית בקהילה
תכנית "שמים לב לנפש" מציעה מערך הרצאות וסדנאות בערבית ובעברית שמטרתן לחזק את החוסן האישי והקהילתי, להעלות את המודעות לבריאות נפשית, ולעודד שיח פתוח להפחתת סטיגמות בבריאות הנפש. התכנית מספקת כלים מעשיים להתמודדות עם מצבי משבר נפשי ומיועדת לתושבים, אנשי מקצוע ונותני שירות ברשויות המקומיות ובחירום.
ההרצאות יועברו על ידי מרצים מקצועיים, בעלי ידע מניסיון אישי בבריאות הנפש שעברו הכשרה והדרכה מקצועית בנושאים של בריאות נפשית, חוסן ושימוש בסיפור האישי כמודל השראה ותקווה לאחרים. השילוב בין ידע מקצועי לידע מניסיון אישי נמצא במחקר כבעל יכולת ההשפעה הגבוהה ביותר על שיפור בריאות נפשית ושינוי עמדות בתחום בריאות הנפש.
Heading 6

שמים לב לנפש – איך נוכל לשמור על הבריאות הנפשית והחוסן שלנו? לתושבים ואנשים עם מוגבלות ברשות
תוכנית מפגשים זו נועדה להעלות את המודעות לבריאות נפשית ולטפח חוסן קהילתי בקרב תושבי היישוב וקבוצות תושבים שפועלות בו. המשתתפים יקבלו מידע וכלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים נפשיים ולבניית קהילה תומכת ומכילה. מה תקבלו בעקבות המפגשים: הכרות מעמיקה עם סימני זיהוי לקושי נפשי כלים להתמודדות בזמן מיידי, ולפיתוח חוסן ארוך טווח פתיחות בשיח על בריאות נפשית כלים לתמיכה בקושי של מישהו אחר תקווה והשראה תוכנית המפגשים: מפגש 1: סיפור אישי מפגש עם מרצה מתמודד נפש, אשר יחלוק את סיפורו האישי, את האתגרים בהתמודדות, דרכי ההתמודדות והתובנות שנצברו בדרך. דרך הסיפור האישי יודגמו עקרונות חוסן ותקווה והשפעת הסביבה התומכת על תהליכי החלמה. מפגש 2: סטיגמה והתמודדות מפגש העוסק בדעות קדומות וסטיגמות הקיימות בכלל וסביב בריאות הנפש בפרט ואופן השפעתן על אנשים עם מצוקה נפשית. המפגש יציע דרכים לשינוי עמדות ולקידום פתיחות וקבלה ביישוב. מפגש 3 חלון לבריאות הנפש: הכרות עם עולם בריאות הנפש, מאפייני התמודדות נפשית, דרכי זיהוי מצוקה נפשית וכיצד לסייע לאדם במצוקה. המפגש ישלב מידע תיאורטי עם דוגמאות מהחיים ויציע כלים ראשוניים לתמיכה באדם עם קושי נפשי. מפגש 4: גישת ההחלמה בבריאות הנפש היכרות עם עקרונות גישת ההחלמה בבריאות הנפש ותפיסת דרכי התמודדות לחיים מלאים לצד אתגרים נפשיים. המשתתפים ילמדו על מרכיבי ההחלמה ועל הדרכים לתמוך בתהליכי החלמה של אחרים בקהילה. מפגש 5: חוסן בבריאות הנפש הקניית כלים מעשיים להתמודדות עם סימני מצוקה בזמן אמת ולפיתוח חוסן ארוך טווח. במפגש יוצג מודל חוסן יחודי שפותח מבוסס על ידע מניסיון אישי והמשתתפים ילמדו דרכים לחיזוק ערוצי ההתמודדות האישיים והקבוצתיים ובניית חוסן קהילתי.
Heading 6

שירות שרואה נפש - מתן שירות מותאם ומקדם חוסן
לנותני שירות ואנשי מקצוע ברשות
תוכנית זו מיועדת לאנשי מקצוע ונותני שירות ברשות המקומית במטרה להעניק להם כלים וידע מעמיק בתחום בריאות נפשית, חוסן והתאמת השירות לאנשים במצוקה נפשית. נותני השירות ירחיבו את העמדות האישיות והמקצועיות שלהם כלפי בריאות הנפש, ירכשו מיומנויות לזיהוי מצוקה נפשית, התמודדות עם סיטואציות מורכבות ויצירת סביבת שירות מכילה ומותאמת. מה תקבלו בעקבות המפגשים: הכרות מעמיקה עם סימני זיהוי לקושי נפשי אצל לקוחות כלים למתן שירות מותאם ונגיש לאנשים במצוקה נפשית ומתמודדי נפש פתיחות בשיח על בריאות נפשית כלים אישיים לפיתוח חוסן ארוך טווח - בחיים האישיים ובמקום העבודה תקווה והשראה תוכנית המפגשים: מפגש 1: עולם בריאות הנפש - מבט כפול היכרות עם עולם בריאות הנפש מנקודת מבט מקצועית ואישית. נלמד לזהות סימני מצוקה נפשית, נכיר את הספקטרום הרחב של אתגרים נפשיים ונבין את הצרכים המגוונים של אנשים המתמודדים עם קשיים נפשיים. מפגש 2: סטיגמה בבריאות הנפש - מפגש העוסק בסטיגמה סביב בריאות הנפש והשפעתה על אנשי המקצוע או נותני השירות ועל הלקוחות והתושבים. נבחן את המקורות לסטיגמה, דרכים להתמודד עם דעות קדומות במערכת השירות, וכיצד לקדם סביבת שירות מקבלת ומכילה יותר. מפגש 3: סיפור אישי - המרצה יחלוק את סיפורו האישי, את האתגרים בהתמודדות, דרכי ההתמודדות והתובנות שנצברו בדרך. דרך הסיפור האישי יודגמו עקרונות חוסן ותקווה והשפעת הסביבה התומכת על תהליכי החלמה. מפגש 4: בריאות נפשית וחוסן בארגונים - כלים לשמירה על הבריאות הנפשית של עובדי הרשות עצמם, זיהוי סימני שחיקה, ומיומנויות לוויסות רגשי ושמירה על חוסן בעבודה שירותית תובענית. נלמד עקרונות של ארגון רגיש טראומה והדרכים ליישמם במקום העבודה. מפגש 5: שירות שרואה נפש - עקרונות למתן שירות נגיש ומותאם לאנשים במצוקה נפשית, כולל כלים לזיהוי לקוחות במצוקה, ועקרונות התקשורת המותאמת תוך דוגמאות מעשיות מתוך ניסיונם האישי של המרצים.
Heading 6

מפגש בטוח - לצוותי חירום וכוחות הבטחון
תוכנית זו פותחה במיוחד עבור צוותי חירום יישוביים וכוחות ביטחון במטרה לחזק את המיומנויות בזיהוי וטיפול במצבי מצוקה נפשית בזמן חירום. המפגשים מקנים כלים מעשיים ליצירת מפגש בטוח ומותאם עם אנשים במצוקה נפשית בסיטואציות מורכבות ולשיפור החוסן שלצוותי החירום עצמם. מה תקבלו בעקבות המפגשים: הכרות מעמיקה עם סימני זיהוי לקושי נפשי כלים למתן שירות מותאם ונגיש במצבי קיצון פתיחות בשיח על בריאות נפשית כלים אישיים לפיתוח חוסן ארוך טווח בחיים האישיים ובמקום העבודה תקווה והשראה תוכנית המפגשים: מפגש 1: עולם בריאות הנפש - מבט כפול היכרות עם עולם בריאות הנפש מנקודת מבט מקצועית ואישית, בדגש על אתגרים הייחודיים במצבי חירום. נלמד לזהות סימני מצוקה נפשית וכיצד מצבי לחץ וטראומה משפיעים על תפקוד נפשי, במיוחד בהקשר של עבודת צוותי חירום. מפגש 2: סטיגמה בבריאות הנפש - איך זה משפיע עלינו ועל מקבלי השירות מפגש העוסק בהשפעת הסטיגמה על המפגש בין צוותי חירום לאנשים במצוקה נפשית. נבחן כיצד סטיגמות ודעות קדומות עשויות להשפיע על איכות המענה ובטיחות ההתערבות, ונפתח מודעות וכלים להתמודדות עם השפעות אלה. מפגש 3: סיפור אישי - המרצה יחלוק את סיפורו האישי, את האתגרים בהתמודדות, דרכי ההתמודדות והתובנות שנצברו בדרך. דרך הסיפור האישי יודגמו עקרונות חוסן ותקווה והשפעת הסביבה התומכת על תהליכי החלמה. מפגש 4: מפגש בטוח - שירות מותאם לאנשים במצוקה נפשית פיתוח מיומנויות תקשורת מותאמות למצבי חירום עם אנשים במצוקה נפשית, כולל טכניקות להרגעה, דרכים לבניית אמון מהיר ואסטרטגיות לתקשורת אפקטיבית. המפגש כולל סימולציות של סיטואציות חירום אופייניות ותרגול מעשי של טכניקות דה-אסקלציה. מפגש 5: בריאות הנפש וחוסן בארגונים - שמירה על נותני השירות כלים ומיומנויות לשמירה על החוסן הנפשי של אנשי צוותי החירום עצמם, כולל זיהוי סימני טראומה משנית ושחיקה, טכניקות לוויסות רגשי בזמן אמת, ואסטרטגיות לתמיכה הדדית בצוות.
Heading 6

נאמני חוסן ובריאות נפשית
תוכנית ייחודית זו מיועדת להכשרת נאמני בריאות נפש ביישוב, אשר יהיו מקור מידע ותמיכה לאחרים ויובילו יוזמות קהילתיות לקידום בריאות נפשית וחוסן. המפגשים משלבים ידע מקצועי, ידע מתוך ניסיון החיים של המרצה עם כלים פרקטיים לפיתוח והובלת פרויקטים קהילתיים, ומכשירים את המשתתפים להיות סוכני שינוי בתחום בריאות הנפש בקהילתם. מה תקבלו בעקבות המפגשים: הקמת קבוצת פעילים שתהיה מקור ידע וכוח בישוב לקידום תחום בריאות הנפש הכרות מעמיקה עם בריאות נפשית וחוסן קידום שיח פתוח במעגלים רחבים בנושא בריאות נפשית וחוסן פיתוח יוזמות קהילתיות תקווה, השראה ופעולה תוכנית המפגשים: מפגש 1: חלון לבריאות הנפש הכרות עם עולם בריאות הנפש, מאפייני התמודדות נפשית, דרכי זיהוי מצוקה נפשית וכיצד לסייע לאדם במצוקה. המפגש ישלב מידע תיאורטי עם דוגמאות מהחיים ויציע כלים ראשוניים לתמיכה במתמודדים בקהילה. מפגש 2: סטיגמה והתמודדות מפגש העוסק בדעות קדומות וסטיגמות הקיימות סביב בריאות הנפש ואופן השפעתן על המתמודדים ועל הקהילה. המפגש יציע דרכים לשינוי עמדות ולקידום פתיחות וקבלה ביישוב דרך פעילות קהילתית. מפגש 4: גישת ההחלמה בבריאות הנפש היכרות עם עקרונות גישת ההחלמה בבריאות הנפש ותפיסת דרכי התמודדות לחיים מלאים לצד אתגרים נפשיים. המשתתפים ילמדו על מרכיבי ההחלמה ועל הדרכים לקדם תהליכי החלמה ברמה הקהילתית. מפגש 3: סיפור אישי - המרצה יחלוק את סיפורו האישי, אשר יחלוק את סיפורו האישי תוך הדגשת נקודות מפנה, אסטרטגיות התמודדות אפקטיביות ומקורות כוח. הסיפור יהווה השראה ותקווה ויפתח דיון על משמעות ההחלמה והתפקיד של הקהילה בתהליך. מפגש 5: חוסן בבריאות הנפש הקניית כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ ומשברים על בסיס מודל החוסן הרב-ממדי של מולי להד ומודל הרציפויות. המשתתפים ילמדו דרכים לחיזוק ערוצי ההתמודדות האישיים והקהילתיים ובניית חוסן קהילתי. מפגש 6: מרעיון ליוזמה קהילתית בבריאות הנפש מפגש מעשי לתכנון וביסוס פרויקטים קהילתיים בתחום בריאות הנפש. המשתתפים יעבדו בקבוצות קטנות לפיתוח רעיונות לפעילויות שיקדמו את נושא בריאות הנפש ביישוב ויחזקו את החוסן הקהילתי. במפגש יינתנו כלים לתכנון והוצאה לפועל של יוזמות קהילתיות אפקטיביות. מפגש 7: מיפוי מענים ברשות המקומית, גיוס שותפים וארגונים סדנה מעשית למיפוי המענים הקיימים ביישוב בתחום בריאות ורווחה, זיהוי צרכים וחוסרים, ואיתור שותפים פוטנציאליים לקידום היוזמות הקהילתיות. המפגש יתקיים בשיתוף נציגי הרשות המקומית ויכלול למידה על איפיון מענים דרך נקודת מבט של ידע מניסיון אישי מפגשים 8-9: עבודה בקבוצות, מיקוד המסרים ופיתוח המיזם במפגשים זה המשתתפים יעבדו בקבוצות על היוזמות הספציפיות שנבחרו, תוך מיקוד המסרים והמטרות, בניית תכנית עבודה מפורטת, וקביעת לוחות זמנים ומדדי הצלחה. יינתנו כלים לחשיבה על הפרויקטים דרך נקודות מבט של בעלי עניין שונים. מפגש 10: הצגת הפרויקטים והמשך פעילות הפורום מפגש סיכום בו יציגו המשתתפים את היוזמות המתוכננות בפני נציגי הרשות ושותפים פוטנציאליים. במפגש יידונו דרכים להמשך פעילות הפורום כקבוצת מנהיגות קהילתית, ייבנו מנגנוני ליווי ותמיכה מתמשכים, ותיקבע מסגרת למפגשי המשך ועדכון הדדי על התקדמות היוזמות. *במסגרת המענה ינתנו גם שעות יעוץ בנוסף למפגשים הקבוצתיים